当ブログにお越し下さりありがとうございます。 小学校で習う漢字を カテゴリ一覧に 学年別・画数別に載せてあります。 小1で習う漢字80字・小2で習う漢字160字・小4で習う漢字200字は載せ終えました。まだまだ少ないですが、お探しの際ご活用下さい。

朝、くしゃみをしたら2025年01月17日 22:50

湯煎でヨーグルトケーキを
 朝、起きてキッチンでお湯を沸かすときにくしゃみをしたら、腰が痛くなった。今日は一日中、少し前屈みで、食事の準備や片付けでキッチンに立つと、暫くしたらどこかに掴まらないといけないという感じ。軽いギックリ腰かなぁ?元々腰痛持ちだが、ギックリ腰になったことはない。今日でコロナ濃厚接触者五日目なので、明日も調子悪かったら整骨院へ行くことにしよう。

 いつも丸一日水出ししたプレーンヨーグルトで炊飯器チーズケーキを作っていたが、底が焦げるので、今回は耐熱ガラスに入れて湯煎で。今回卵白はメレンゲにしたが、ヨーグルトの水出しはしなかった。ふんわりプルンプルンでこれは良いかも♡ ケニアの有機ダージリン、ファーストフラッシュと。一人ご飯で消費が遅いからキウイが柔らかくなってた!危ない危ない!

 今夜まで一人ご飯。焼き鮭、蓮根と勝山水菜のさっと炒め、炊きたてご飯、豆苗のスープ。肉厚の焼き鮭がおいしくて、ご飯をお代わりしてしまったww

コメント

_ みっく ― 2025年01月18日 01:03

私も腰痛もちですがギックリ腰にはなった事がなくて、くしゃみをする時や重い物を持つ時は気を付けないとと思っています。
お大事にしてください。

_ みっくさま ― 2025年01月18日 23:30

ありがとうございます♡
一晩寝たらかなり楽になりました!でもキッチンに立つときはコルセットしてます!
レイ

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