当ブログにお越し下さりありがとうございます。 小学校で習う漢字を カテゴリ一覧に 学年別・画数別に載せてあります。 小1で習う漢字80字・小2で習う漢字160字・小4で習う漢字200字は載せ終えました。まだまだ少ないですが、お探しの際ご活用下さい。

大好評ルーローハン2020年11月01日 21:57

おやつと夕飯とみかん仕事
【おやつ】
さつまいも蒸しパン・バウムクーヘン
いつものグラデーション、コーヒーからカフェオレ

【夕飯】
ルーローハン(魯肉飯)
  (カレー用の豚肉・ゆで卵・玉ねぎ・椎茸・八角・おろし生姜・オイスターソース牡蠣醤油・砂糖・酒・甜麵醬・胡椒)
中華風スープ
  (木綿豆腐・人参・エリンギ・しめじ・小松菜)
蒸しキャベツと人参のごま和え
蕪のぬか漬け
りんごと柿

 昨日、お昼ご飯を食べた後、お昼寝をしておやつを食べなかったので、その分を取り返そうと次男の食欲が凄い!朝からモリモリ食べておやつ、10時のおやつ、お昼ご飯もモリモリ食べておやつ、3時のおやつ、夕飯はルーローハンをこれでもかとお代わり。
 すっかり元気になって良かったわ。こんなご時世だから、熱や咳が出るととてもヒヤヒヤする…。
 昨日一緒にする予定だったハロウィンジャンボの当選番号をチェックし、届いたみかんを箱から出して二つに分けて戻した。このみかんは、ふるさと納税で届いた佐賀県鹿島市のもの。鹿島市って佐賀にもあったのね~覚えておこう。

 ルーローハンは台湾料理らしい。これがおいしくできて好評で、二人がこれでもかとお代わりした。冷凍しておいた椎茸と、八角がエエ仕事をしてくれた♪長男が
「明日の弁当にこれ、入れて欲しい!」
というので、大手を振ってメインを楽できる~♪と喜んだのも束の間、もう殆ど残っていなかった(わが家はお代わりはセルフ)…。残ったお汁で明日、牛蒡と蒟蒻と里芋を炊こうと思っていたが、つゆだくで食べたらしく、お汁すら残っていなかった(笑)。

掻き壊して皮膚科へ2020年11月02日 21:25

お弁当と夕飯
【長男弁当】
鰹ふりかけおにぎり
鶏カツ甘辛ソース(冷食)
小松菜・挽肉・うす揚げソテー
ルーローハンの卵・椎茸・お肉(殆ど残っていなかったから、ひとつずつ)
キャベツと人参のお浸し
ミニトマト
りんご・柿

【夕飯】
ハムステーキ レタス 椎茸ソテー
もやし・玉ねぎ・いんげんソテー
鶏ひじき団子と根菜の煮物(炊飯ジャーで)
  (里芋・じゃがいも・ごぼう・人参・蒟蒻・生姜)
お味噌汁 米糀味噌・白味噌
  (椎茸のじく・玉ねぎ・人参・もやし・うす揚げ)
炊きたてご飯
蕪のぬか漬け
キムチ
みかん

 カラリと晴れた先週の木曜日、次男は午前授業で部活もお休みだったため、帰宅後、半袖短パンで広い公園へサッカーボールを持って出かけた。お友達も沢山来て、サッカーや鬼ごっこwをしたらしいが、その時に足首を蚊に刺されたらしい。「仕舞い蚊はキツイ」と子供の頃によく聞いた言葉通り、掻き壊すほど痒かったのか、「ちょっと足見て」と土曜の午後に見せられた時にはくるぶしが見えないほど腫れて熱も持っていた。
 シャワーでよく洗わせてから傷口にステロイド入りの軟膏を塗り、ガーゼにワセリンを塗って貼ること二晩。時間をかければ自然に治るだろうが、相変わらず足の甲まで腫れていてサッカーのスパイクは履けそうにないし、膿むとややこしいので、化膿止めの飲み薬を貰いに皮膚科へ。強い塗り薬も処方された。これで一安心。

 お昼のうちに炊飯ジャーで煮物を作っておいたので、皮膚科の帰りにスーパーに寄ってメインを探したが、次男は特に食べたいお刺身がなかったらしく、少し前に長男がハムステーキを所望していたので聞くと二つ返事でノリノリに。
 子らには分厚く切り、お代わりの分も焼いた。椎茸がお買い得だったので四パック買い、煮物用に大き目に、お味噌汁や炊き込みご飯用にスライスして冷凍し、軸はお味噌汁に。ハートの形のが二つあったので、そのまま焼いてみた。

 明日は三人とも予定なしの休日。食パン・肉まん・バーガー用バンズとパテを買い込み、煮物も夕飯に盛り付けたのの倍作ったので、おこもり準備OK!ちょっと買いすぎかも…。

食べる一日w2020年11月03日 22:27

食べる一日w
【朝食】
アボカド・チーズ・バターのオープンサンド
カフェオレ
みかん

 これは私だけ。子らはチーズトーストに作り置きのお惣菜をあれこれと。そして子らのお昼は、ハンバーガー・肉まん・スープ・お惣菜。よく食べること!私は作り置きのお惣菜で満腹。

【おやつ】
たい焼き
福井の酒饅頭
長﨑の玄米茶・くき茶をブレンド

 この、長崎北村茶園のくき茶が大好きで何度もリピ買いしているが、草の香りがたまらん!そして今日、漸くひとつの答えにたどり着いた。桜餅の塩漬けのあの葉っぱと似た香りがするのだ。なんとも好きな匂いなのだ♪

【夕飯】
焼き木綿豆腐に烏賊と野菜の餡かけ
  (軽く水切りして薄力粉を塗し、多めの油で焼いた木綿豆腐)
  (スルメイカ・玉ねぎ・キャベツ・小松菜・みりん・白だし)
昨日の煮物
お味噌汁 白味噌・米糀味噌
  (玉葱・キャベツ・人参・小松菜)
炊きたてご飯
キムチ
りんご・みかん

 いつも餡かけは片栗粉を使うが、今日は豆腐に薄力粉を塗したので、それでとろみをつけた。片栗粉ほどではないが、それなりにトロリとした♪白飯がススムすすむ~!
 毎週注文している「お野菜お任せセット」に根菜類が多くて、じゃがいも・里芋・さつまいも・牛蒡が家に沢山ある。先日の煮物で少し減ったがまだまだある。さて、どうやって消費しようかな…。

昼飯、夕飯、午後飯?2020年11月04日 23:01

子らは一日四食
【長男弁当】
ひじきふりかけおにぎり
焼き鮭
人参といんげんソテー
カニカマ入り卵焼き
ミニトマト
キャベツのごま和え
りんご
キウイ

【夕飯】
スパニッシュオムレツ
  (じゃがいも・玉ねぎ・人参・豚挽肉・チーズ)
小松菜・人参・ハムソテー
お味噌汁 米糀味噌
  (木綿豆腐・椎茸・人参・わかめ・小松菜)
炊きたてご飯
海鮮乾物のふりかけ
  (鰹節・塩昆布・煮干し・ごま)
炊きたてご飯


 月曜は部活を休んだ次男だが、昨日ゆっくり休めたこともあり、サッカーのスパイクが履けるほど腫れが引いた。それで今日は部活に出て、塾があるから早退することになっていた。
 ところが、16時頃、突然長男が帰宅した。
「今日部活だった~!一日間違えてて道具持って行ってないし、17~19時で一回戻っても間に合うから急いで帰って来た」
と!高校まで片道30分だから、16:20には家を出たいところ。ジャムトーストを食べたいというので大急ぎで準備。ウインナー・黒豆・バナナ・ヨーグルト・カフェオレを食べて再び出かけて行った。
 その後、17時半過ぎに次男が帰宅し、作り置きのお惣菜・ドーナツ・ヨーグルトを食べて塾へ。
 二人とも、おやつよりはしっかり食べた。これを何と呼ぶ?午後飯?

 夕飯は冷蔵庫整理。
 食べ始めたのが20時半頃。数年前まで(小学校の頃)は習い事もしていなくて、毎日遊んで五時のチャイムが鳴ったら帰宅してシャワーして、18時過ぎには夕飯を食べていたのにねぇ~。
 そして二人とも疲れたらしく、22時半には二人仲良く熟睡!

やけ食いしました2020年11月05日 20:28

昼間快晴、夜ど~んより
【長男弁当】
海鮮乾物ふりかけおにぎり
スパニッシュオムレツ
ハムソテー
ミニトマト
小松菜と人参ソテー
柿・キウイ

【夕飯】
鰹のたたきサラダ
  (キャベツ・アボカド・胡瓜・カニカマ・ミニトマト)
  (キャベツの千切りをごまドレで和えておき、鰹の上からゆずぽんをかけて)
海老ワンタンスープ
  (さつまいも・じゃがいも・人参・大根・ほうれん草・カニカマ)
炊きたてご飯
キムチ
りんご

 明日、姪っ子の舞台を観に行く予定だった。上京する義妹とそのお姑さんと三人でランチをしてから。東京はずっとコロナ患者が出続けているので、より気を付けないと!と思って毎日家族で体温を測り、外出も控えていた。特に私は、今週は念のためバレエのレッスンもお休みして、次男の皮膚科と買い物以外は出かけなかったのに…。夕方長男が帰宅してダルイというので熱を測らせたら36.9度。シャワーして夕飯まで寝ていて、測ったら39.4度!
 鼻が詰まって鼻水が出るのは、ここ二週間ほどずっとだから、花粉か何かだろうと思う。咳も出ず、食欲もある…学校で休んでいる子や早退する子がチラホラいるらしいから、インフルかな…。にしても熱が高い!
 明日のキャンセルの連絡をあちこち済ませ、夕飯を食べ終えたが、もう一膳お代わりして食べ、蒸しておいたさつまいも・アーモンドチョコレート・ルマンド・歌舞伎揚げ等々をボリボリ食べた。明日の朝にケロッと治っているとは思えないし、もしかしたら夜中に辛がって起きるかもしれない…インフルならもう移っているかもしれないし、感染力の強いコロナなら家族全員アウトだろう…とか思ったら、やけ食いせずにはいられないわ。おやつのときには、頂いた北海道のお菓子を(四つも並べて置いて)ひとつ食べただけだったのにね。
 子どもが発熱し、インフルが疑われると途端に憂鬱になる。ましてこのご時世だから、更に憂鬱。
 昨日と今日の快晴の青空とは裏腹ねぇ~。外壁工事も終盤になり、南側のベランダの足場とグレーのシートが一部を残して外れたので、久しぶりの直?生?青空を一枚。

本日もハイカロリー摂取2020年11月06日 22:36

ハイカロリーな一日
 昨夜39.4度だった長男の熱は、今朝38.5度。小児科は中学生までと断られ、内科もなかなか予約が取れず(発熱しているとめっちゃ警戒される!)、漸く11時半頃に来てくださいといって貰えた。
 ところが、電話を切ってから暫くして熱を測ると36.9度。間違いかと思って再度測ってもやっぱり同じ。はぁ?まぁ、このまま高熱にならなければインフルの心配もなくなるから良いけど。。。と思いながら、カフェオレで一服。長男に作った卵雑炊の残りを朝食後に食べて満腹でおやつはなし。
 内科を受診し、
「インフルの検査は必要ないでしょう。コロナを心配して隔離生活をする必要はありません。検査したとしても正しく出ないこともありますし。ただ、症状があるときは周りに移さないように気をつけて行動してください」
といわれ、喉と鼻の薬を処方されておしまい。そりゃそうだ。昨夜高熱だったからか、さすがにふらつく~といいつつ、帰りに食べたい物をあれこれ買って帰宅し、長男ははちみつトースト・かぼちゃ蒸しパン・クリームチーズ入りレーズンパン・さつまいも・ソーセージ・りんご・バナナを食べた。そして熱も下がって暇だと読書。パソコンと携帯は禁止したから。
 私はインスタントの袋麺に海老ワンタンを乗せてお昼。温かい麦茶を淹れて、おやつにあられをポリポリ。夕方読書をするには暗くなってから長男が爆睡したので、夕飯は次男と。

【夕飯】
豚汁 米糀味噌・白味噌
  (豚肉・里芋・牛蒡・さつま芋・人参・キャベツ・青梗菜の葉先)
青梗菜・玉葱・舞茸・竹輪・人参ソテー
ご飯
蕪のぬか漬け
いかなごのくぎ煮
みかん
食後にチーズケーキとコーヒー&カフェオレ

 夜、長男の体温は36.3度。豚汁ご飯・りんご・プリンを食べて再び読書。。。私は昨夜に引き続き、溜息をつきながら高カロリーな物を食べて過ごした一日。何ともなくて良かったけれど。。。

おいしい一日2020年11月07日 21:59

おいしい一日
【朝食】
アボカドトースト
かぼちゃの蒸しパン
りんご
パッカのハーブティー(エルダーベリー&エキナセア)

 長男が高熱を出して、インフルか?もしやコロナか?とヒヤヒヤし、食事も別だったから、平熱になり通常の生活に戻ったらホッとして疲労感がドッと来た。そしたら次男が作り置きのお惣菜や豚汁でお昼ご飯を用意してくれた。座っていると食事が出て来るありがたさ。こぐまちゃんありがと~♪

【夕飯】
赤魚の一夜干しの酒蒸しに甘酢餡かけ
  (玉ねぎ・舞茸・とらまき茸・人参・ブロッコリーの茎・キャベツ)
蓮根・人参・いんげんのきんぴら
わかめと昆布の即席おすまし
炊きたてご飯
とまと
キムチ
みかん

 豚汁の里芋と牛蒡、そして今日の蓮根、手間のかかるお野菜ほどおいしい。
 福井の伯母がお気に入りの農家さんのトマトを送ってくれた。この時期に珍しい。この農園では敢えてこの時期に収穫できるようにしているらしい。で、一口食べてビックリ!普通のトマトの大きさなのに、フルーツトマトの甘さだ!あまりのおいしさに、お昼ご飯に一人ひとつずつ食べた♪ありがたや~♪
 赤魚のときって、アクアパッツァといい今夜の甘酢餡かけといい、お野菜で魚が見えないのがお決まりみたいになっている(笑)。
 甘酢餡かけも、きんぴらもとてもおいしくできて満足♪長男も一緒に食卓を囲めて良かった良かった。おいしい一日だった。

炊飯ジャーか ル・クルーゼか2020年11月08日 21:28

炊飯ジャーか、ル・クルーゼか
 日曜なのに、次男が練習試合で朝7時に家を出るというから早起き。朝は寒い!と思っていたら、8時半を過ぎてからだったか、薄日が射してきて、ベランダに洗濯を干しに出たら予想外に温かい!これなら乾くかも!と追加でもう一度洗濯機を回し、お世話になっている方々にトマトをお届けに。そしたら、立派なラフランスを頂いた♪わらしべ長者?海老で鯛?
 朝はボーッとしていたが、トマトをお届けした後、買い物をして帰宅したら5千歩を超えて、血の巡りが良くなったのか、元気になった(笑)。

【夕飯】
手羽先とお野菜のトマト煮
  (じゃがいも・人参・椎茸・ブロッコリーの茎・トマトジュース・コンソメ・ハーブ塩・白ワイン)
キャベツとブロッコリーソテー
炊きたてご飯
キムチ
りんご
  (紅玉)

 買い物に行って、ばら売りのトキを手に取ったが、隣にトキ・紅玉・サンフジが2個ずつ入った詰め合わせがあったのでそれにした。ジョナゴールドや紅玉は食感がポカポカになので普段は買わない品種だ。でも、甘酸っぱい味はおいしいので、たまには良いかと思い買ってみて、すぐに食べる!
 手羽元を無水鍋いっぱいに敷き詰めて白ワインで蒸し焼きにしてから、お野菜やトマトジュースを投入。お昼過ぎに作って夕方まで放置していたが、炊飯ジャーで作る煮物と同じく、骨離れが良くて根菜の中まで味が浸みていた。炊飯ジャーだと45分程かかり、ル・クルーゼだと15~20分火にかければ済むから、ル・クルーのゼ方が経済的なのかしら?重くて出し入れや洗うのがちょっと手間だけど。
 赤魚と同じく、手羽先も10本程入れたが、お野菜で全く見えない(笑)。

ハタという魚。マウスピースデビュー2020年11月09日 23:50

長男弁当・夕飯・カフェオレ
【長男弁当】
海鮮乾物ふりかけのおにぎり
豚肉と青梗菜のケチャップ炒め
竹輪
ブロッコリー
人参・キャベツ・舞茸ソテー
ミニトマト
りんご

【夕飯】
ハタのアラ・蒟蒻・春菊煮
具沢山お味噌汁 米糀味噌
  (玉ねぎ・じゃがいも・人参・椎茸・うす揚げ)
トマト
木綿豆腐のぬか漬け
キムチ
りんご
  (トキ)

 軽く水抜きした木綿豆腐をキッチンペーパーに包んでぬか床に入れてみた。チーズみたいになると以前ネットで見かけた気がするから。んっ?味噌漬けだった気もするなぁ(汗)。子らの反応は
「う~ん…」
やっぱり独特のひねた匂いが気になるらしい…。
 「ハタ」という魚は、福井では馴染みのない物だった。「ハタハタ」はよく食卓に上ったが。こんなに尻尾が黒い魚はチヌかスズキ、ヒラメくらいしか思いつかない。色が違うが、顔の感じはアイナメやカサゴっぽいなぁ~。
 そもそも日本海側と太平洋側では魚の種類が少々違うし、出世魚の呼び名は全く違う。烏賊の皮の紫色がミョンミョン動いているほど新鮮な烏賊を頂いたり、夏場に釣ってすぐ氷海水のクーラーボックスに入れて持ち帰った、身がコリッコリのキスを食べたり…なんて贅沢だったんだろう。
 ハタのアラ煮はムツに似た感じでおいしかった♪

 今夜から、歯をケアするためにマウスピースをはめて寝まする。次男の使っていたリテーナーに似ていて、見せたら次男が
「マウスピース貰えて良かったね」
と。???こぐま語録か(笑)。貰ってないし、おえっ!って吐き気を懸命にこらえて歯型を取って、保険適用でこのお値段かぁ~と思いながら買ったんですけどぉ。上の歯にはめるのもリテーナーと同じだし、自分のと似ていて親近感を抱いてのこの発言かしら?ww

セイコガニ♪ 帰省は…2020年11月10日 23:02

セイコガニ解禁ですって♪
【長男弁当】
チキンナゲット・カリカリ小梅・ひじきふりかけのおにぎり(部活前用)
ひじきふりかけおにぎり
人参といんげんソテー
粗挽きウインナー
高野豆腐と椎茸煮
海老の唐揚げ
ミニトマト
りんご

【夕飯】
福井から届いたセイコガニ
牛蒡・人参・里芋煮
ブロッコリー・玉ねぎ・烏賊・人参炒め
炊きたてご飯
トマト
りんご

 11月6日に越前ガニ漁が解禁になり、底引きが出て初競りが行われたとネットで見かけた。ズワイのメスは年内しか漁ができない。今年もそんな季節が来たんだ~と思っていたら、夫の実家から送ってくれて、今夜早速食べた。ありがたや~♪
 カニを食べると両手がベタベタになるので、お野菜など他のおかずを食べてから、ご飯の上にカニの身を出し、その上に甲羅の中身(みそと赤子)を全て乗せ、牡蠣醤油を少しかけてカニ丼にするというのが子ども達のお気に入りの食べ方。わが家はカニ酢は使わない。私はいつもそのまま食べる。
 夜、夫の実家に電話したら、向こうでも今夜食べたのだといって、このままだとまたお正月も会えんかのぅ~という話になった。
 そうなのだ。夫の父は80歳、母方の祖父母は92歳。普段でも、お正月・春休み・お盆に帰省して顔を見せるくらいで、ちょっと不謹慎だが「あと何回会えるのだろう?」という思いがあるのも事実だ。それがこんなご時世になり、あらゆる方面から電車通学している生徒だらけの高校に通う長男を連れて帰省して良いものか…と思うと踏み切れずにいる。特に冬はインフルや風邪もあるし、換気しなくなりがちだし、go to トラベルってアホな政策のせいで、国内に拡散しまくっている現状を見ると、増々帰省は遠のく。
 おいしくありがたい話題だったのに、しょぼぼぼ~ん…な内容に変わってしまった。でもこれが現実だから、夫とも相談して決めていかないとね。