お助けママの漢字ノート

　写真左は友人の夕飯と私の21時過ぎのおやつタイム(笑)！餡入り焼きドーナツとソイラテ(カフェラテ発祥のイタリア語だとCaffè latte di soia)だって。友人が毎年カレンダーをくれる。夕方、仕事帰りに寄って良いかと連絡が来たので、21時過ぎなら大丈夫と返信すると、その時間にカレンダーを携えて最寄りの駅まで来てくれた。
　二人ともお酒もタバコもNGなので、そんな時間でも居酒屋やバーではなくカフェへ。

　昨日も今日もお休みなのに、連日学校へ。今日は溜まりに溜まった書類を整理し、役員の用やあれこれと用事を済ませていたら、あっという間に夕方になってしまった。早めに夕飯を済ませてコーラスへ。今度デイサービスを訪問してクリスマスミニコンサートをするので、その練習を。忙しくても、しっかり腹筋を使って沢山笑って楽しくて貴重な時間♪

　夕飯は三人それぞれ別々の時間に。
スープカレ－
　　(豚スペアリブ.豚ランプ.玉葱.じゃがいも.人参.マッシュルーム)
炊きたてご飯
野菜炒め
　　(白菜.人参.小松菜.蕪.ハム.ベーコン.蕪の葉)
レタス.アイコ.チーズ
りんご

アボカドも入れてサラダにしようと思っていたのだか、切ったら中が真っ黒だった！残念！