お助けママの漢字ノート

具沢山中華スープ
　　(豆腐・卵・えのき・わかめ・新玉ねぎ・水菜・半練り中華調味料・コチュジャン・塩・コショウ・白ごま油・牡蛎醤油)
シュウマイ・トマト・サラダ菜
　　(蒸しただけ)
マリネ
　　(小海老・スモークサーモン・新玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・塩・コショウ・砂糖・酢)
ほうれん草ごまダレがけ
炊きたてご飯
りんごとマンゴー
【三人前】

　今日はもう梅雨入りかと思う程、蒸し暑い日だった。さっぱりマリネがちょうどイイ♪夕方、北側の部屋の湿度が70％を超えていたので慌てて除湿機を。
　主人が夕飯要らないというので、とっととキッチンを片付け、排水溝を掃除し、子どもは寝て、食洗機も終わった。早～い！
　子どもは寝て…で今思い出した！お風呂上がりの柔軟体操をし忘れて寝ちゃったわ、あの二人。寒いと億劫になるが、今は暑くもなく寒くもなくちょうど良い季節なので、毎晩子ども達と柔軟をすることにしている。柔らかかった長男もサボると硬くなったし、次男は問題外！膝を前に伸ばして「L 字」に座ることができないし、そのまま開脚しても90度開かない…主人と一緒(笑)！私は忘れずにしましょ～っと♪ホウレイ線伸ばし体操もね(笑)。